Como reduzir as rugas

Introdução

Quando você está em seus 20 e 30 anos, é fácil pensar que as rugas são algo que só acontece com pessoas idosas. Mas a verdade é que todos nós os entendemos – mesmo que alguns de nós não mostrem nossas falas até mais tarde na vida. Embora não haja como prevenir completamente as rugas (desculpe!), existem alguns passos simples que você pode tomar para reduzir sua aparência. Leia sobre três maneiras que podem manter sua pele com aparência jovem.

Proteja sua pele do sol.

Há muitas maneiras de proteger sua pele do sol:

Evite o sol. Se precisar sair, faça-o no início da manhã ou no final da tarde. Você também deve se certificar de que está usando protetor solar com FPS de pelo menos 30.

Use chapéu, óculos de sol e roupas de proteção se sair durante o dia, especialmente em dias ensolarados.

Entre na sombra sempre que possível – isso significa não apenas ficar debaixo de uma árvore, mas também sentar-se em uma área sombreada ou atrás de um guarda-chuva ao ar livre.

Não fique muito tempo no sol – lembre-se de que a radiação UV é mais forte entre 11h e 15h, portanto, limite sua exposição durante essas horas, se possível. Ficar de fora por apenas 15 minutos sem proteção pode causar rugas!

Use um creme de retinol para suavizar a pele.

O retinol é uma potência de um ingrediente antienvelhecimento que aumenta a renovação celular, tornando-o uma excelente escolha para minimizar as rugas. Mas esteja avisado: o retinol pode ser agressivo para a pele sensível. Se você é novo no uso de retinol, comece com a aplicação a cada dois dias e aumente lentamente a frequência à medida que sua pele se adapta.

Veja como começar:

Lave o rosto com água morna e seque antes de aplicar o creme à noite antes de dormir.

Aplique o creme em movimentos suaves para cima em todo o rosto, evitando o contato direto com os olhos ou a boca. É melhor não aplicar muito no início; comece pequeno e vá aumentando se necessário!

Aplique um soro antioxidante.

Os soros antioxidantes são uma das melhores maneiras de reduzir as rugas e proteger a pele dos radicais livres. Os radicais livres são moléculas nocivas que danificam suas células e levam ao envelhecimento, por isso é tão importante ter um soro antioxidante em seu arsenal. Existem muitos tipos diferentes de antioxidantes, mas recomendamos o uso de um com vitamina C.

O próximo passo é aplicar um hidratante ou creme sobre o soro para maior hidratação e proteção solar. Ao escolher um hidratante, procure algo leve e sem óleo – você pode até usar o óleo de coco sozinho!

Essas três etapas ajudarão a reduzir as rugas em seu rosto.

Essas três etapas ajudarão a reduzir as rugas em seu rosto.

Proteja sua pele do sol

Use um creme de retinol para suavizar a pele

Aplique um sérum antioxidante

Conclusão

Se você seguir esses três passos, não há razão para não conseguir reduzir as rugas do rosto. Leva tempo, mas vale a pena!